原標(biāo)題：【北京疾控提醒您】預(yù)防流感，從正確戴口罩開始！

北方地區(qū)已進(jìn)入冬季傳染病高發(fā)期，戴口罩是預(yù)防傳染病最重要最有效的防控手段之一。

戴口罩看似簡(jiǎn)單，

其實(shí)是很有學(xué)問的。

為什么提倡戴口罩來預(yù)防呼吸道傳染病？

冬季傳染病高發(fā)時(shí)，戴口罩既是保護(hù)自己不被別人感染，也是當(dāng)自己有了呼吸道癥狀時(shí)保護(hù)身邊人的有效措施，就好像是給自己的呼吸系統(tǒng)設(shè)置一道“過濾屏障”。

在什么情況下應(yīng)該佩戴口罩的

去醫(yī)院看病的時(shí)候。

乘坐公共交通工具的時(shí)候。

呼吸道傳染病高發(fā)時(shí)期，需要在相對(duì)密閉的或人多的空間中停留較長(zhǎng)時(shí)間。

如果在一個(gè)辦公室或一個(gè)學(xué)校班級(jí)內(nèi)，有同事或同學(xué)感冒的時(shí)候。

患者與人近距離接觸時(shí)。

冬季傳染病的防護(hù)，選擇一次性醫(yī)用口罩最合適，建議購(gòu)買正規(guī)企業(yè)的產(chǎn)品。

如何正確佩戴口罩？

口罩戴得不正確，效果會(huì)大打折扣?？谡峙宕鲿r(shí)最重要的是保證密閉性，這就要選擇適合自己的型號(hào)，比如兒童，要使用針對(duì)不同年齡段及臉部大小相匹配的兒童型口罩才好。

一次性醫(yī)用口罩佩戴時(shí)，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合，還要注意一次性口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應(yīng)該貼著嘴鼻，深色面朝外。

佩戴口罩的注意事項(xiàng)

應(yīng)先洗手，再佩戴口罩。佩戴口罩之后，盡量不要觸摸口罩。如果必須觸摸，則在觸摸前和觸摸后都要記得洗手。

摘口罩的時(shí)候，盡量不要觸摸口罩的外側(cè)，摘下口罩后記得立即洗手。一次性醫(yī)用口罩盡量不要重復(fù)使用。

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圖片來源網(wǎng)絡(luò)

供稿：北京市疾控中心傳染病地方病控制所 石偉先